DANZIKA

Técnica de baile aeróbico en el que trabajarás la quema eficiente de calorías paso a paso con cada movimiento de la coreografía teniendo como objetivo principal dominar con rapidez los pasos y así permitir que tu metabolismo trabaje a un ritmo constante pero efectivo.

 

RUMBA

Tonifica y baja algunas tallas al ritmo de los sonidos latinos. Bailar al son de salsa, merengue, rock n roll entre otros es sinónimo de relajar la mente al tiempo que tonificas tu cuerpo.

 

GAP

El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas.

Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres.

 

YOGA

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.

 

FIT COMBAT

El Fit Combat es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que encontrarás, ya que ayuda a quemar calorías mientras tonificas tus músculos. Además intensifica los reflejos e incrementa la agilidad.

 

 

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